Meditace není snahou proti mysli. Je cestou porozumění mysli. Je velmi milujícím způsobem sledování mysli. Ale samozřejmě je třeba být velmi trpělivý. Mysl, kterou nosíte v hlavě, vznikala století, tisíciletí. Vaše malá mysl nese zkušenosti lidstva, a nejen jeho, také zvířat, ptáků, rostlin, kamenů. Stavu bez mysli nedosáhnete zastavením přemýšlení… Celá ta snaha zastavit mysl přinese jen více úzkosti, vytvoří

Vnitřní hlas je velmi silný v dětství, ale pomalu slábne. Hlasy rodičů, učitelů a kazatelů jsou stále hlasitější. Pokud chceš najít svůj vlastní hlas, musíš projít jejich hlučícím zástupem. Jenom sleduj uvnitř sebe, čí je to hlas? Někdy otce, jindy matky, jindy dědy, někdy tvého učitele, hlasy se od sebe liší. Jediné, co nebude snadné najít je tvůj vlastní hlas.

(meditace) Posaďte se naproti sobě a dívejte se do očí (vhodný je jemný uvolněný pohled bez přílišného mrkání). Dívejte se hlouběji a hlouběji, bez přemýšlení… Pokud nemyslíte a jen se dívate do očí, postupně ustanou vlny a odkryje se oceán. Pokud se budete dívat hluboko do očí, ucítíte, jak osoba zmizí. Je za ní skryt oceán a tato osoba byla

– Požehnaný, až smysly jsou vstřebány v srdci, dosáhni středu lotosu – Posloucháte hudbu. Neposlouchejte ji z hlavy. Zapomeňte na svou hlavu a ciťte, že jste bez hlavy, není žádná hlava.  Je dobré mít v ložnici obrázek sama sebe bez hlavy. Soustřeďte se na to. Jste bez hlavy, nedovolte hlavě se zapojit. Zatímco nasloucháte hudbě, naslouchejte ji ze srdce. Prociťujte

Přátelé jsou velkou součástí našeho života. Prožíváme s nimi spostu pěkného času, ale přichází i zklamání, podobně jako v partnerských vztazích není celou dobu slunečno. Kdy nám přátelství přináší radost a kdy naopak zatěžuje? Co vše můžeme od přátel chtít a očekávat? Jak se pozná ten pravý přítel,když přijde těžká situace? Osho: Otázka je položena špatným koncem. Neptejte se „kdo

Když cítíte úzkost, zaplavuje vás, co udělat? Co obvykle děláte při úzkosti? Snažíte se ji vyřešit. Zkoušíte se ji různě zbavit a více a více jí propadáte. Vytvoříte ještě větší chaos, protože úzkost nelze vyřešit přemýšlením. Nelze ji rozpustit skrze myšlení, protože samo myšlení je formou úzkosti. Tato technika vybízí nic s úzkostí nedělat. Jen buďte vědomí! Budu vám vyprávět

Není třeba probouzet kundalini, sídlo energie v podobě stočeného hada. Děláme zde Kundalini meditaci, ale cílem není probudit kundalini, cíl je jiný. Cílem je roztančit kundalini energii ve vás. Energie uvnitř vás je prozatím spící … k tomu abyste ji probudili, musíte ji zasáhnout, zatřást s ní. Z mé vlastní zkušenosti není třeba ji probouzet, stačí si s ní zatancovat,

Všichni po něčem toužíme. Hledáme náš ráj. Dnes ráno jsem se šel projít do lesa, do té zářivé zelené, do společnosti motýlů, bažantů a srnek… Bylo tam jak v ráji! Spoustě lidí by to ale nic neřeklo. Jejich ráj vypadá jinak. Dal jsem tedy do Google „paradise“ a vybral 3 obrázky z první stránky – vidíte je v záhlaví tohoto

Meditace pomalu vystupuje z „undergroundu“ a dostává se do širokého povědomí, zatím spíše jako určitá forma wellness, péče o zdraví a duševní pohodu. Stereotyp spojený s meditací je, že jde o něco vážného – člověk sedí nehnutě bez myšlenek a emocí jako zenový mnich, nebo je pozvednut do krajin blaženosti a vše rouzpouští ve sladkém úsměvu, lidově řečeno „sluníčkář“. Meditace

OSHO Zen Tarot není tradičním tarotem sloužícím k vykládání budoucnosti. Je to transcedentální zenová hra zrcadlící současný okamžik bez posuzování a porovnávání. Probuzí naši intuici, soucit, odvahu a bytí v přítomnosti. Karty jsou branou do meditace, komunikují s naším podvědomím i nadvědomím, promlouvají jazykem našeho vnitřního já, probouzejí v nás porozumění a bystrost. Nikdy jste tarot nevykládali? Tarot je jednou z nejjednodušších