Ráno je nejvhodnější doba. Jste svěží, vše je plné života a pozvedá se. Večer už často máme hlavu plnou myšlenek a vzpomínek z proběhlého dne. Meditace je náročnější. Nemáte ráno celou hodinu na meditaci? Nevadí. Začněte s krátkými meditacemi. Vytvořte alespoň malý prostor pro meditaci ve svém životě. Ze začátku možná bude třeba trochu sebekázně. Často vstáváme jako automat s
Čtěte dálZapomeň své odpovědi, pokud chceš najít svou otázku. Je téměř nemožné v tomhle zhluku a zmatku odpovědí, které vás obklopují, najít správnou otázku – a správná otázka je klíčem. Já vám nedám žádné odpovědi. Pokud jste přišli pro odpověď za mnou, jste u špatné osoby. Nedám vám žádné mapy vědomí, ani koncept boha. Dám vám žízeň, intenzivní žízeň. Přinesu naléhavost
Čtěte dálMeditace není snahou proti mysli. Je cestou porozumění mysli. Je velmi milujícím způsobem sledování mysli. Ale samozřejmě je třeba být velmi trpělivý. Mysl, kterou nosíte v hlavě, vznikala století, tisíciletí. Vaše malá mysl nese zkušenosti lidstva, a nejen jeho, také zvířat, ptáků, rostlin, kamenů. Stavu bez mysli nedosáhnete zastavením přemýšlení… Celá ta snaha zastavit mysl přinese jen více úzkosti, vytvoří
Čtěte dálVnitřní hlas je velmi silný v dětství, ale pomalu slábne. Hlasy rodičů, učitelů a kazatelů jsou stále hlasitější. Pokud chceš najít svůj vlastní hlas, musíš projít jejich hlučícím zástupem. Jenom sleduj uvnitř sebe, čí je to hlas? Někdy otce, jindy matky, jindy dědy, někdy tvého učitele, hlasy se od sebe liší. Jediné, co nebude snadné najít je tvůj vlastní hlas.
Čtěte dál(meditace) Posaďte se naproti sobě a dívejte se do očí (vhodný je jemný uvolněný pohled bez přílišného mrkání). Dívejte se hlouběji a hlouběji, bez přemýšlení… Pokud nemyslíte a jen se dívate do očí, postupně ustanou vlny a odkryje se oceán. Pokud se budete dívat hluboko do očí, ucítíte, jak osoba zmizí. Je za ní skryt oceán a tato osoba byla
Čtěte dál– Požehnaný, až smysly jsou vstřebány v srdci, dosáhni středu lotosu – Posloucháte hudbu. Neposlouchejte ji z hlavy. Zapomeňte na svou hlavu a ciťte, že jste bez hlavy, není žádná hlava. Je dobré mít v ložnici obrázek sama sebe bez hlavy. Soustřeďte se na to. Jste bez hlavy, nedovolte hlavě se zapojit. Zatímco nasloucháte hudbě, naslouchejte ji ze srdce. Prociťujte
Čtěte dálMěl jsem dotaz od jednoho muže proč mu nefunguje opakování manter. Necítil žádnou změnu, ikdyž se pokoušel stále znova a znova. Nabídl jsem mu, ať vyzkouší některou aktivní meditaci od Osha. Však sám vidí, že mu mantra nefunguje, proč nezkusit jiný přístup k meditaci? Mluvili jsme o tom asi 5 minut, stále ale trval na tom, že musí pochopit proč
Čtěte dálPřátelé jsou velkou součástí našeho života. Prožíváme s nimi spostu pěkného času, ale přichází i zklamání, podobně jako v partnerských vztazích není celou dobu slunečno. Kdy nám přátelství přináší radost a kdy naopak zatěžuje? Co vše můžeme od přátel chtít a očekávat? Jak se pozná ten pravý přítel,když přijde těžká situace? Osho: Otázka je položena špatným koncem. Neptejte se „kdo
Čtěte dálKdyž cítíte úzkost, zaplavuje vás, co udělat? Co obvykle děláte při úzkosti? Snažíte se ji vyřešit. Zkoušíte se ji různě zbavit a více a více jí propadáte. Vytvoříte ještě větší chaos, protože úzkost nelze vyřešit přemýšlením. Nelze ji rozpustit skrze myšlení, protože samo myšlení je formou úzkosti. Tato technika vybízí nic s úzkostí nedělat. Jen buďte vědomí! Budu vám vyprávět
Čtěte dálNení třeba probouzet kundalini, sídlo energie v podobě stočeného hada. Děláme zde Kundalini meditaci, ale cílem není probudit kundalini, cíl je jiný. Cílem je roztančit kundalini energii ve vás. Energie uvnitř vás je prozatím spící … k tomu abyste ji probudili, musíte ji zasáhnout, zatřást s ní. Z mé vlastní zkušenosti není třeba ji probouzet, stačí si s ní zatancovat,
Čtěte dál