Individuální sezení
Každý hledáme svoji cestu životem. Není vždy snadná. Ať je ale radostná a jedinečným vyjádřením toho, kým opravdu jsme. ✨
Léta jsem se intenzivně věnoval pouze meditaci. Ze začátku to šlo skvěle. Časem se ale začalo odkrývat spoustu osobních témat a meditace byla stále obtížnější.
Objevil jsem psychoterapii a na meditaci úplně zapomněl.
S osobními tématy jsem pohnul a urovnal jsem si problematické vztahy.
Po čase jsem si ale začal všímat neschopnosti být s věcmi tak jak jsou, bez nutkání zjistit příčinu a jít ji řešit. Necítil jsem se svobodný.
Nakonec se „vyřešená“ témata znovu vracela, vhledy nepřinášely skutečnou změnu v životě, bylo to nahoru, dolů.
…zjistil jsem, že
- Terapie otevře dveře. Meditace zajistí, že změna dosedne na to správné místo.
- Bez terapie mě nevědomé vzorce stále drží v minulosti a meditace není možná.
- Meditace je mou osobní nezávislou cestou ke vnitřní svobodě a radosti.
Jedno nemůže nahradit druhé. Naopak v propojení meditace s psychoterapií se začne realizovat to, o čem jste dlouho jen snili. Život nabere nový směr, lehkost, dynamiku a hlubší smysl.
Meditace se stane přirozeností. Tak jako dýcháte, tak budete v meditaci, u sebe, spojeni se svým štěstím a radostí. Nebude už třeba úsilí. 🍀
A pozor – meditací nemyslím únik z reality do poustevny nebo na ezo obláček. Ne!
Budete žít své vztahy a přesto budete sami sebou… živelnou, živoucí, radostnou a svobodnou bytostí plnou elánu i empatie a soucitu.💕
Pečujte o sebe. Pečujte o svou meditaci. 🙏
Jan Shivo
Meditacím a terapii se věnuji 25 let, z toho posledních 15 let profesionálně.
Důležité je pro mě propojení výsledků terapie s každodenním životem, s partnerským či jiným vztahem, s pracovním prostředím atp. tak aby nerostla propast mezi vnitřním prožíváním a vnějším světem, ale naopak se tyto dva světy sjednotili v jeden harmonický celek.
Nabízím prostor, kde se potkává hloubka meditace s terapeutickou pomocí:
- nalezení radosti a spokojenosti
- harmonický vztah s partnerem či sám/sama k sobě
- orientace ve svém životě či složité situaci, určení dalšího kroku
- změna návyků a omezení, které už nechcete
- urovnání konfliktů doma, s přáteli, nebo na pracovišti
- uvolnění psychosomatických potíží (bolesti hlavy, zažívání, atd.), stresu a deprese
- nalezení nejvhodnější techniky meditace přímo pro Vás
Cena individuálního sezení 70 min.: 1200 Kč.
Pracovna: Studio Hvězda, Křenova 11, Praha 6 – 3 minuty chůze od metra A Petřiny.
>> Objednejte se přes formulář. <<
Sezení je také možné online.
Sezení je možné i bilinguálně v češtině/angličtině.
Seznamovací úvodní setkání 20 min ZDARMA 🔥
Na úvodním setkání zmapujeme Vaše cíle a zda Vám v nich mohu být oporou. Pokud ne, s radostí Vám doporučím jiného kolegu/kolegyni, a to nejen z Prahy, ale i z jiných měst v Česku/Slovensku.
>> Objednejte se přes formulář. <<
Každé individuální sezení vychází z Vašich konkrétních potřeb a cílů a toho, co se právě teď děje. Žádná schémata, žádné teorie, vše jen přímo pro Vás.
Jak individuální sezení probíhá?
Pokud má mít nové uvědomění skutečný efekt v našem životě, je třeba jej propojit s tělem, pocity a prožitkem. Samotné intelektuální náhledy mohou být zajímavé, ale skutečné změny v životě nepřinesou.
Práce s pocity v těle je nesrovnatelně efektivnější, je jednoduchá, přirozená a navíc šetří Váš čas i peníze.
Na sezení využijeme v těle kotvenou řeč, konstelace v prostoru, gestalt a další techniky vedoucí k znovunapojení se na vnitřní zdroj a vlastní sebeozdravné síly. Přečtěte si o bodyterapii více.
>> Objednejte se přes formulář. <<
V párovém sezení hledáme a posilujeme zdroje páru (ať už partnerského, rodinného, nebo pracovního).
Teprve ve světle zdrojů pracujeme s konflikty, které nutně v každém vztahu vyvstávají a jako katalyzátory rozvoje vztahu i nás samotných jsou v něm vítány.
>> Objednejte se přes formulář. <<
Chcete soukromou meditaci se svými přáteli, pracovním nebo školním kolektivem?
Společný zážitek stmeluje. Meditace navíc uvolňuje stres, posiluje schopnost koncentrace a zvyšuje tím efektivitu práce. Z místa meditace přichází nové nápady, které hlavou nevymyslíte!
Navrhneme program vhodný přesně pro Vaši skupinu.
Z čeho vycházím:
- 6-letý psychoterapeutický výcvik zaměřený na práci s tělem akreditovaný u EAP – biodynamika, bioenergetika, focusing, hakomi, gestalt, biosyntéza, terapie traumatu – lektoři: Ebba a Mona Lisa Boyesen, Eli Weidenfeld, Květa Palusková, Tomáš Morcinek
- výcvik krizové intervence
- výcvik energetického poradenství u Prem Sugandho
- výcviky z oblasti OSHO aktivních meditací a dalších terapií od Osha
- pedagogické minimum a několik krásných let na DAMU (prof. Ivan Vyskočil, Zdeňka Kratochvílová, Ada Fryntová, prof. Jana Pilátová a další)
Reference na mou skupinovou práci:
… skupinová energie byla neuvěřitelná a lektor zkrátka úžasný. — Kevin
Vedení Shiva, jeho přístup a to, jak nás vším doprovázel, bylo profesionální, ale zároveň přátelské a vše probíhalo v pro mě úžasně odlehčené atmosféře. — Veronika
Shivo jako průvodce má silnou transformační energii, ale zároveň vše zvládá s klidem a je bdělý. Dokáže dobře vnímat a cílit a jde mimo všechny systémy, náboženství a další konstrukty. — Helena
Vyzkoušejte terapii – Seznamovací úvodní setkání 20 min ZDARMA 🔥