„Tohle jsem říkat nemusel.“ „Nemusel jsem se hned tak vytočit.“ „Mohl jsem to říct jinak.“ Po bitvě je každý generál. Jenže jak to zvládnout ve chvíli, kdy lítají blesky? ❔ Proč v hádce reagujeme jinak, než bychom chtěli? ❔ A jak to udělat příště lépe, když už teď víme? Není to v nedostatku snahy, nebo lásky k partnerovi. Ve vypjatých chvílích totiž

… z večerních promluv o vědomí a mechanickém životě 🙏 Milovaný OSHO, když jsem byl sám ve světě, cítil jsem, jak se ve své činnosti stávám velmi mechanickým a neuvědomělým. Teď, když jsem ve tvé přítomnosti a obracím se dovnitř, rychlost mé mysli i těla se zpomaluje a začíná se rodit vědomí sebe sama. Tento stav vědomí sebe sama přináší

Kdykoli jsou tvoje oči unavené — z čtení, nebo sledování obrazovky — zavři oči a lehce se jich dotkni. Je to jako krátká koupel pro oči i srdce. Okamžitě tě osvěží, zregeneruje a zklidní. Vyzkoušej si tuto velmi jednoduchou, uvolňující a oživující techniku Vigyan Bhairav Tantry. Energie, která obvykle proudí ven skrze oči, se začne vracet zpět do centra srdce.

Meditace Vigyan Bhairav Tantry jsou skutečnými drahokamy. Pokrývají všechny možné techniky a jsou tak vhodné pro různé typy osobnosti. Zásadní je totiž najít techniku, která Vám sedne, a netrápit se s technikami, které pro Vás nejsou. Tuto jednoduchou techniku využijete kdekoliv a kdykoliv. Nepotřebujete na ni klid. Naopak – vzpomeňte si na ni v plné aktivitě. Sútra: Zastav se přesně

Léta jsem se intenzivně věnoval pouze meditaci. Ze začátku to šlo skvěle. Časem se ale začalo odkrývat spoustu osobních témat a meditace byla stále obtížnější. Objevil jsem psychoterapii a na meditaci úplně zapomněl. Terapie mi otevřela dveře, pojmenovala věci, které jsem do té doby jen cítil mlhavě někde uvnitř. Dala mi prostor, kde jsem mohl být opravdový a konečně v

Jakto, že někdo dokáže je emocemi neustále zmítán ze strany na stranu, jiný je drží, neumí pustit, a další je marně hledá, neumí se k nim dostat? Emoce jsou jako voda – pokud je držíme uvnitř a necháme hromadit, tlak se zvyšuje a voda se stává turbulentní a neklidnou. Přehrada může na první pohled vypadat pevně a spolehlivě, ale je

V zenových příbězích dosahují adepti probuzení náhle, skrze jednu událost, třeba rozlomení misky s vodou. Proč se žádná realizace nedostavila i k nám, když už jsme rozbili desítky misek a talířů?! :-) Osho se zmiňuje o kontextu a pochopení… můžeme stále dokola opakovat techniku, meditaci, ale bez hlubšího pochopení zůstaneme na povrchu. Meditace je cesta za mysl a často ani

Ráno je nejvhodnější doba. Jste svěží, vše je plné života a pozvedá se. Večer už často máme hlavu plnou myšlenek a vzpomínek z proběhlého dne. Meditace je náročnější. Nemáte ráno celou hodinu na meditaci? Nevadí. Začněte s krátkými meditacemi. Vytvořte alespoň malý prostor pro meditaci ve svém životě. Ze začátku možná bude třeba trochu sebekázně. Často vstáváme jako automat s

Zapomeň své odpovědi, pokud chceš najít svou otázku. Je téměř nemožné v tomhle zhluku a zmatku odpovědí, které vás obklopují, najít správnou otázku – a správná otázka je klíčem. Já vám nedám žádné odpovědi. Pokud jste přišli pro odpověď za mnou, jste u špatné osoby. Nedám vám žádné mapy vědomí, ani koncept boha. Dám vám žízeň, intenzivní žízeň. Přinesu naléhavost

Meditace není snahou proti mysli. Je cestou porozumění mysli. Je velmi milujícím způsobem sledování mysli. Ale samozřejmě je třeba být velmi trpělivý. Mysl, kterou nosíte v hlavě, vznikala století, tisíciletí. Vaše malá mysl nese zkušenosti lidstva, a nejen jeho, také zvířat, ptáků, rostlin, kamenů. Stavu bez mysli nedosáhnete zastavením přemýšlení… Celá ta snaha zastavit mysl přinese jen více úzkosti, vytvoří