Rádi byste propojili svou vnitřní mužskou a ženskou polaritu? Tato jednoduchá meditace propojuje světlo a tmu v nás, aktivitu a odevzdání a vede nás k hlubokému uvolění. Je to jednoduchá metoda, jak transformovat svou energii a vést ji nahoru. Provádějte ji 2x denně po dobu 20 minut. Ležte na zádech, jako kdybyste leželi v posteli. Oči mějte zavřené. Když nadechujete,
Čtěte dálBez dechu nejste živí. Dech a život jsou synonyma. Dýchání je zdrojem života a život je s ním hluboce spjat. Proto v Indii ho nazýváme pránou. Jedno slovo pro oboje… elán a bytí na živu. Tvůj život je tvůj dech. Dech je mostem mezi tebou a tvým tělem. Neustále tě spojuje s tvým tělem, vztahuje tě ke tvému tělu. A
Čtěte dál“Na okraji je tanec a v samém středu je naprostý klid. Meditace neznamená, že zavřete oči a klidně sedíte. Když Buddha klidně a nehybně sedí pod stromem bódhy, všechno uvnitř něj tančí – je to tanec vědomí. Samozřejmě není vidět, ale je to tanec, protože nic není v naprostém klidu. Klid je nereálné slovo; v realitě není nikdy nic v
Čtěte dálI value friendliness higher than love. There is nothing higher than friendliness. I know you must have noticed that I have not used the word ”friendship.” Up till yesterday I was using it, but now is the time to tell you of something greater than friendship – friendliness. Friendship can also be binding, in its own way, like love. It
Čtěte dálMeditace je dlouhá cesta a neexistuje žádná zkratka. Kdokoli vám říká, že existuje zkratka, vás klame. Je to dlouhá cesta, protože změna je velmi hluboká, a dokonána je po mnoha životech – mnoha životech návyků, myšlení, přání. Cestou meditace se také zbavujete struktury mysli. Ve skutečnosti je to téměř nemyslitelné – ale stává se to. Stát se meditujícím je největší
Čtěte dálNeustále přemýšlíme jen o lásce k někomu jinému. Muž přemýšlí o lásce k ženě, žena přemýšlí o lásce k muži; matka přemýšlí o lásce k dítěti, dítě přemýšlí o lásce k matce; přátelé přemýšlejí o vzájemné lásce. Ale dokud nezačneme milovat sebe, nemůžeme milovat nikoho jiného. Milovat někoho jiného můžete jen tehdy, máte-li lásku ve svém nitru. Rozdávat můžete jen
Čtěte dálJdete-li hlouběji do meditace, mizí čas. Jestli meditace opravdu rozkvetla, není tady žádný čas. Děje se to zároveň, když mizí mysl, mizí čas. Proto po staletí mystici říkávali, že čas a mysl jsou jen dvě strany stejné mince. Mysl nemůže být bez času a čas nemůže být bez mysli. Čas je způsob existence mysli. Proto také všichni Buddhové říkají: “Žij
Čtěte dál