Je dobré pomáhat ostatním, protože ve skutečnosti žádní lidé nejsou “ostatní”. Pomáháním ostatním pomáháte sami sobě, protože každý jsme částí někoho jiného. Jsme spolu propojeni. Pokud pomůžu tobě, abys byl šťastný, budu také šťastný. Pokud ti pomůžu k neštěstí, sám budu nešťastný. Naše životy jsou tu spolu, je tu pospolitost, nejsme odděleni. Na periferii můžeme být odděleni, v jádru jsme
Čtěte dálRádi byste propojili svou vnitřní mužskou a ženskou polaritu? Tato jednoduchá meditace propojuje světlo a tmu v nás, aktivitu a odevzdání a vede nás k hlubokému uvolění. Je to jednoduchá metoda, jak transformovat svou energii a vést ji nahoru. Provádějte ji 2x denně po dobu 20 minut. Ležte na zádech, jako kdybyste leželi v posteli. Oči mějte zavřené. Když nadechujete,
Čtěte dálBez dechu nejste živí. Dech a život jsou synonyma. Dýchání je zdrojem života a život je s ním hluboce spjat. Proto v Indii ho nazýváme pránou. Jedno slovo pro oboje… elán a bytí na živu. Tvůj život je tvůj dech. Dech je mostem mezi tebou a tvým tělem. Neustále tě spojuje s tvým tělem, vztahuje tě ke tvému tělu. A
Čtěte dál“Na okraji je tanec a v samém středu je naprostý klid. Meditace neznamená, že zavřete oči a klidně sedíte. Když Buddha klidně a nehybně sedí pod stromem bódhy, všechno uvnitř něj tančí – je to tanec vědomí. Samozřejmě není vidět, ale je to tanec, protože nic není v naprostém klidu. Klid je nereálné slovo; v realitě není nikdy nic v
Čtěte dálMeditace je dlouhá cesta a neexistuje žádná zkratka. Kdokoli vám říká, že existuje zkratka, vás klame. Je to dlouhá cesta, protože změna je velmi hluboká, a dokonána je po mnoha životech – mnoha životech návyků, myšlení, přání. Cestou meditace se také zbavujete struktury mysli. Ve skutečnosti je to téměř nemyslitelné – ale stává se to. Stát se meditujícím je největší
Čtěte dálNeustále přemýšlíme jen o lásce k někomu jinému. Muž přemýšlí o lásce k ženě, žena přemýšlí o lásce k muži; matka přemýšlí o lásce k dítěti, dítě přemýšlí o lásce k matce; přátelé přemýšlejí o vzájemné lásce. Ale dokud nezačneme milovat sebe, nemůžeme milovat nikoho jiného. Milovat někoho jiného můžete jen tehdy, máte-li lásku ve svém nitru. Rozdávat můžete jen
Čtěte dálJdete-li hlouběji do meditace, mizí čas. Jestli meditace opravdu rozkvetla, není tady žádný čas. Děje se to zároveň, když mizí mysl, mizí čas. Proto po staletí mystici říkávali, že čas a mysl jsou jen dvě strany stejné mince. Mysl nemůže být bez času a čas nemůže být bez mysli. Čas je způsob existence mysli. Proto také všichni Buddhové říkají: “Žij
Čtěte dál